2022/05/29
私たちの皮膚は、食べ物に影響を
受けるため、皮膚を健康に保つには、
腸の健康が何よりも重要になります。
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なぜなら食べ物はまず腸を通過して
分解され、その後皮膚に届けられる
からです。
互いにコミュニケーションを取りながら、
内側と外側から身体を守っています?
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最近では『オーソレクシア』と呼ばれる
病気もあります。
強迫神経症の一種で、正しい食事をしないと気が済まない。
生活ルールをストイックに守りすぎてしまい、
食事の楽しさを忘れてしまった人の事を呼びます。
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食べ物は私たちの健康と幸福感にも
大きく関与しています?♡
栄養不足、過剰なカロリー摂取、
食物アレルギーや不耐症、
消化器官の不調、栄養バランスは、
すべて皮膚に反映されてしまいます(＞＜)
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つい好んで食べ過ぎてしまうもの、
ありますよね？?私も良くあります?
自分では気をつけてるつもりが、
実は食事が偏っていたり、健康に良いと聞き、
取り入れたものの、自分には
あまり必要性がなかったり、
人の体はみんな違うので、肌を健康に
保ちたい方は、今一度食事を見直して見るのも
良いかと思います?
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肌相談でご来店いただくお客様の中でも、
スキンケアを頑張っているのにイマイチ肌の状態が
良くならない。。というお声を頂くことがありますが、
カウンセリングを重ねていくと、
食事の偏りや睡眠不足、
ストレスが多いなど、
他に原因がある事がとても多いです?
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睡眠不足が一番肌に影響を及ぼす人、
ストレスが肌に出る人、
食事のバランスが肌に出る人、
みんな同じ身体ではないので、
肌不調の際は、
数週間〜半年くらいさかのぼり、
食事や生活の見直しをしてみるのも良いですよ??
