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2022/07/12

大人女性の新習慣♪

毎日忙しく、ゆっくりと料理をしたり、食事に気を使うのが難しい現代人。日々意識してたんぱく質を食材から摂り続けるとなると、なかなか大変ですよね??.成人女性が１日に摂取する理想のタンパク質量は約50gと言われています。鶏胸 […]